[je sens]

в поисках новой диеты.

поняла что не смогу не кушать после 6,хотя это давало определённые результаты и за довольно короткий срок.но морить себя голодом,это не моё.так что диета "не есть после 6 часов" вычеркивается из моего списка.

облазив весь интернет в поисках новой и подходящей для меня диеты,я наткнулась на диету под названием "есть каждые 2 часа" прочитав более подробно о ней я поняла что данный вариант идеально мне подходит.ну я думаю суть диеты объяснять не стоит,всё и так понятно.

в первый день было тяжело (признаюсь),так как я привыкла кушать много и тогда когда мне хочется ну и конечно же всё подряд.прочитав недавно одну хорошую фразу в интернете что "кушать нужно когда это просит ваш организм,а не ваш мозг" то есть можно сказать что мы просто подсознательно привыкли кушать перед компьютером,перед телевизором и т.д.

со временем я привыкла к этому режиму и сейчас я пока что довольна всем.я кушаю теперь меньше и чаще и моему организму так комфортно,а награда за данные труды это 1 кг в неделю и лёгкость )))

запись создана: 10.01.2011 в 19:38

@темы: диета

Comments

[лишь бы взаимно]

как этим пользоваться?)

[je sens]

лишь бы взаимно как поняла я ,потом когда настпает изменения в весе,ты снова туда заходишь(на сайт где делала линейку)и вводишь в первой графе свой вес нынешний,потом вес который был в начале и то до скольки килограм хочешь похудеть,и в итогу на линейке будет показана что например,2 кг ты уже сбросила. Ну это я так думаю)))

[пью чай, читаю книжки.]

je sens молодец)
только мало что-то за неделю(

[je sens]

пью чай, читаю книжки.
ну во-первых это я ещё не достко себя ограничивала,а во-вторых,как мне сказали,лучше медленно зато надёжно))

[пью чай, читаю книжки.]

je sens ну да, тише едешь, дальше будешь)

[Чёрная весна]

Какая милая диета! Везет же некоторым. Я вот сижу на диете похуже. В день можно съесть только: 1 яйцо "в крутую", 100г обезжиренного творога, 500г 1% кефира, несчитанное кол-во овощей. Сырых. Никакого сахара, соли, даже чай можно исключительно зеленый или черный без любых добавок 1 кружку в день. Мозги набекрень, желудок посылает позывы, молится на холодильник. Господи, дотянуть бы до лета.